البامية احد الاكلات المشهورة في المجتمع العربي بشكل عام, فلها طعمها المميز وفوائدها الجمة.
وقد كتب الموقع الطبي الامريكي ( اخبار الصحة اليومية ) وهو موقع متخصص بفوائد الاغذية , عن الفوائد الكبيرة للبامية حيث لخصها في النقاط التالية:
1- يقوي البصر : نظراً لغنى البامية من البيتا الكاروتين، واللوتين والزانثين، لذلك تعمل على منع تكون المياه الزرقاء وإعتام عدسة العين.
2- يقي من فقر الدم : تحتوى البامية على فيتامين K، حامض الفوليك والحديد، وهذه الفيتامينات تحمى ضد فقر الدم، وتعزز انتاج كرات الدم الحمراء.
3- يحمي المعدة من تقرح المعدة : تعمل البامية على تقليل إفراز الأحماض وتسرع الشفاء من القرحة الهضمية من خلال توفير طبقة واقية مؤقتة للجهاز الهضمى.
4- تقوي القدرة الجنسية وتقلل من الاضطرابات التناسلية: ، كما يمكنها علاج اضطرابات مثل السيلان، يوكوررهويا، والزهرى، وعسر البول، وتمنع نزيف الحيض المفرط.
5- تدعم الشعيرات الدموية :تحافظ على الشعيرات الدموية فى الدم عن طريق تناول الكثير من الفواكه وفيتامين C والفلافونويد.
وقد كتب الموقع الطبي الامريكي ( اخبار الصحة اليومية ) وهو موقع متخصص بفوائد الاغذية , عن الفوائد الكبيرة للبامية حيث لخصها في النقاط التالية:
1- يقوي البصر : نظراً لغنى البامية من البيتا الكاروتين، واللوتين والزانثين، لذلك تعمل على منع تكون المياه الزرقاء وإعتام عدسة العين.
2- يقي من فقر الدم : تحتوى البامية على فيتامين K، حامض الفوليك والحديد، وهذه الفيتامينات تحمى ضد فقر الدم، وتعزز انتاج كرات الدم الحمراء.
3- يحمي المعدة من تقرح المعدة : تعمل البامية على تقليل إفراز الأحماض وتسرع الشفاء من القرحة الهضمية من خلال توفير طبقة واقية مؤقتة للجهاز الهضمى.
4- تقوي القدرة الجنسية وتقلل من الاضطرابات التناسلية: ، كما يمكنها علاج اضطرابات مثل السيلان، يوكوررهويا، والزهرى، وعسر البول، وتمنع نزيف الحيض المفرط.
5- تدعم الشعيرات الدموية :تحافظ على الشعيرات الدموية فى الدم عن طريق تناول الكثير من الفواكه وفيتامين C والفلافونويد.
24/08/2015 18:07
