لإنقاص الوزن والحصول على صحة جيدة مقاومة للأمراض، ينصح بتناول الكيوي بشكل متكرر. إذ تحتوي هذه الفاكهة على الفيتامين "سي"، "ب"، و "أ" التي تزود الجسم بالمناعة لمقاومة الإلتهابات، بالإضافة الى قدرتها في إنقاص الوزن.



فالذين يعانون من السمنة الزائدة عليهم بتناول الكيوي لأنها تمتاز كونها خالية من الكوليستيرول، بالعكس تحتوي على الألياف التي تساهم في ترسيع عملية الهضم وتطهير المعدة.

أمّا الريجيم المثالي من خلال الإستعانة بهذه الفاكهة فيكمن في العصير، ولتحضيره إتبع الخطوات التالية:إمزجي في الخلاط الكهربائي، كوب من الاناناس الطازج المقطع، نصف كوب من الكيوي المقطع، كوب من مكعبات الثلج، كوب من المياه الباردة.

واخلطي المزيج ليتجانس ولتحصلي على عصير طازج وبارد مثالي للريجيم.